SOLHEIMS UNIKKE OG BANEBRYDENDE ONLINEFORLØB 
- En gamechanger for kvinders træning i mere end 10 år!

SOLHEIM - Bevæg Dig Stærk

► Funktionel træning målrettet kvinder.
► Træn når det passer dig.
► Træn hele kroppen med udgangspunkt i en stærk og velfungerende kerne.
► Træn bækkenbunden sammen med resten af kroppen, også når du har delte mavemuskler
Drag to resize
Kriterier for at benytte onlineforløbet:
At der er gået min. 8 uger siden kejsersnit + grønt lys ved lægecheck
Eller:
At der er gået min. 6 uger siden vaginal fødsel + grønt lys ved læge check
Og:
Selvfølgelig må det benyttes selv om der er gået mange år siden du var gravid og fødte
Write your awesome label here.
TRÆN MED SOLHEIM

Hvad indgår i SOLHEIMs onlineforløb?

• Nøje udvalgt funktionel træning for kvinder i et unikt, onlineforløb i et stort vidensunivers
• 12 Træningsvideoer/moduler med tilhørende vejledning
 + 9 VIP moduler med træningsprogammer for dig der vil fortsætte træningen men med mere belastning
• Hjælpemateriale som i form af videoer, lydfiler mm. giver dig viden, vejledning og redskaber til din træning og hverdag
• Adgang til individuelle sessions med Mia eller Elin på Teams ved behov, ubegrænset vejledning via mails, motivationsmails og en lukket Facebookgruppe 
MØD DIN INSTRUKTØR

ELIN SOLHEIM

Elin Solheim (f. 1975 i Norge) er kvinden og moren, der skabte SOLHEIM Bevæg Dig Stærk i 2013, og som siden hen har stået for den videre udvikling og drift. Elin Solheim er fysioterapeut, iværksætter, forfatter og underviser. Hun har over 20 års erfaring som fysioterapeut og underviser i bevægelse, bl.a. dans og yoga. SOLHEIM Bevæg Dig Stærk og onlineforløbets tilgang til træning har været banebrydende for kvinders træning i nu mere end 10 år. Denne tilgang til træning er siden hen blevet til kurser for fysioterapeuter og andre fagpersoner som selv ønsker at anvende metoden. Privat er Elin mor til 3 piger fra 07, 10 og 11.
Write your awesome label here.
Oprettet med