3 programmer - ét køb - evig adgang

Bevæg Dig Stærk På 15 Minutter

3 Korte, effektive styrketræningsprogammer med nøje
udvalgte øvelser.
Fyr op for din kerne mens du træner hele kroppen 
på kun 15 minutter!
Få adgang til alle 3 programmer med det samme.
Ps!
Disse programmer er oplagt at bruge efter du har
gennemført SOLHEIMs onlineforløb, for at sikre at din bækkenbund og mave er med på holdet.
Har du delte mavemuskler eller svag bækkenbund :
Gennemfør
 altid onlineforløbet først.
En stærk kerne i en stærk krop - uanset hvor længe det er siden du fødte

15 MINUTTER ER NOK

Mærk forskellen: 
- Når du ved hvilke øvelser du skal lave, på den tid du har
- Med udvalgte programmer som får din kerne til at arbejde som et supersystem i din krop
- Når du får SOLHEIMs unikke vejledning til øvelser du måske allerede kender

Forestil dig...
...at du ved dagens slutning smilende kan konstatere at du allerede har bevæget dig godt, og bevæget dig stærk.
Fordi det var tilstrækkelig overskueligt, målrettet og effektivt.
...Og at du går i seng med en krop der har det godt, og med en følelse af at det bliver lige så godt, og lige så nemt i morgen.
Write your awesome label here.
Fore
Du får 3 fokuserede, unikke styrketrænings programmer der supplerer hinanden, så de kan bruges alt efter dagsform eller behov.

  • Træn arme, ben og resten af kroppen - med fokus på kernen
  • Vælg fra gang til gang hvilket program du vil lave
  • Det stående program kan være til dage hvor du sidder meget ned, ønsker mere intensitet, eller vil bære dig selv stærkt.
  • Programmet på gulv kan være til dage hvor du ønsker at arbejde mere med arme og skuldre, og med egen kropsvægt.
  • Programmet i liggende kan være til dage hvor du faktisk ikke orker at træne. Eller når du har behov for at arbejde med tyngdekraften pga din cyklus, stress, eller hvis du har stået meget allerede den dag. 


Få adgang til alle 3 programmer med det samme når du køber Bevæg Dig Stærk På 15 Minutter. 
Betal kun én gang - få evig adgang


Du skal bruge:
  • Et device til at logge ind og se træningsvideoerne
  • En træningsmåtte
  • Et par håndvægte eks. mellem 4 og 12+ kg, afhængig af dit udgangspunkt
  • En træningselastik/reb/tørklæde
  • En fast pude
  • En lav skammel el. en stak bøger
  • Evt. noget til at lægge under dine knæ (eks. pude)


Large text.
Created with